Saúde
Distúrbios do sono: dormir mal acelera envelhecimento cerebral e aumenta o risco para doenças sistêmicas
Problema afeta mais de 70% dos brasileiros e pode ser contornado por práticas de higiene do sono. Confira as dicas.
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Condição do Sono
Sua posição para dormir influencia no sono; faça o teste e descubra o travesseiro ideal para seu perfil
Conhecer as diferenças entre os modelos pode te garantir uma noite melhor.
Saúde
Mito ou Verdade: mulheres precisam dormir mais do que homens?
As mulheres tendem a sofrer mais interrupções no sono, como insônia, apneia do sono e despertares frequentes.
Saúde
Tipos de mordida: entenda qual é a sua e quando é necessária a correção
A fala, o sono e até a respiração podem ser afetados devido a mordida errada.
Saúde
Psicólogo explica como a qualidade do sono afeta a saúde mental
O descanso diário é importante para o bem-estar e uma boa qualidade de vida.
Dia Mundial do Sono
Como os óleos essenciais podem ajudar a manter uma boa qualidade do sono?
A farmacêutica, Taciana Lisboa, ressalta os benefÃcios terapêuticos da aromaterapia para uma boa noite de sono.
Saúde Mental
Sono e saúde mental: confira como o ato de dormir pode melhorar fatores psicológicos
De acordo com dados da Fundação Oswaldo Cruz (Fiocruz), cerca de 72% dos brasileiros sofrem de distúrbios relacionados ao sono.
Melhor Rendimento
Sono de qualidade é aliado na preparação para o Enem, afirma neuropsicóloga
Um dos principais reguladores das funções biológicas do corpo humano, o sono tem influência direta na atenção e memória.
Saúde
Dia Mundial do Cérebro: médica fala sobre relação entre o órgão, saúde mental e qualidade de vida
Segundo Anne Stephany, o cérebro é como um armazenamento que vai salvando as informações do dia a dia, mas chega um momento que as lembranças são guardadas de forma desordenadas.
Saúde
Insônia: especialistas alertam para riscos de remédios inadequados
Medicamentos para o sono sem prescrição podem causar efeitos negativos.