Saúde
Exercícios físicos: 5 estratégias para manter a motivação durante todo o ano
Incluir metas, variar treinos e buscar companhia estão entre as práticas que ajudam a tornar a rotina de exercícios mais consistente.
Tag Exercícios físicos
Alerta
Jovens que fumam “vape” têm pior desempenho em exercícios físicos
Estudo mostra que tanto fumantes de cigarro eletrônico quanto do tradicional tiveram maior dificuldade na hora de se exercitar
Já treinou hoje?
Janeiro Dourado destaca importância dos exercícios físicos com avaliação médica prévia
Campanha de conscientização ressalta benefícios das atividades físicas e a necessidade de acompanhamento médico para evitar riscos.
Saúde
Praticar esportes desde a infância melhora saúde cardiovascular durante a vida, diz estudo
Exercício físico é um dos fatores que mais contribui para ter uma boa saúde cardiovascular e uma melhor qualidade de vida.
Animais Domésticos
Passear com os pets pode fazer parte de uma rotina saudável para o animal
A veterinária, Bianca Gonçalves, explicou que mesmo no inverno é importante passear com os animais domésticos, tomando alguns cuidados.
Novas Metas
Autossabotagem e procrastinação: os vilões para quem quer iniciar o ano fazendo exercícios físicos
Professor de Medicina do Esporte e coordenador da Medicina do Centro Universitário São Camilo dá dicas para deixar o sedentarismo no passado.
Dia da Educação Física
Professor explica a importância da prática da educação física na infância
Envolver crianças desde cedo em atividades físicas, vai auxiliar na percepção de si mesmas e do respeito mútuo que devem ter umas com as outras.
Saúde
Terceira Idade: como recuperar a massa muscular perdida com o passar do tempo
O processo de envelhecimento ocorre fisiologicamente e começa entre os 25 e 30 anos, com destaque quando se aproxima da terceira idade.
Saúde
Sintomas da menopausa podem ser amenizados com a prática de exercícios físicos
Segundo o INCA, entre os diversos fatores de risco de câncer de mama, alguns estão ligados à menopausa, como a obesidade e o sobrepeso após o início deste período
Saúde
Falta de exercícios aumentam risco de trombose durante isolamento social
Tabagismo, obesidade e gravidez são fatores agravantes.