Acorda Cidade - Dilton Coutinho

27 de Outubro de 2021
Facebook Twitter WhatsApp
WhatsApp 75 98297 4004
Rádio Acorda Cidade

Coronavírus (COVID-19) - Feira de Santana

Podcasts

Todas as notícias
Publicado em 06/09/2021 07h56.

Por que dormimos tão mal?

Conversamos sobe ronco, como noites mal dormidas afetam a saúde de modo geral e também a vida sexual, sobre os sonhos e os tipos de dormidores.
Mudar o tamanho da letra: Aumentar letra Diminuir letra
Por que dormimos tão mal?

Acorda Cidade

Você costuma dormir, acordar bem disposto após uma noite de sono ou o seu sono tem demorado a chegar e quando acorda sente que não dormiu nada à noite? Segundo pesquisas, a pandemia afetou muito o sono dos brasileiros, e dormir mal pode trazer efeitos para o organismo.

Neste 16º episódio (ouça abaixo) vamos entender melhor sobre esse assunto com a médica do sono Anne Stephany Costa (@dra.annecosta). Conversamos sobe ronco, como noites mal dormidas afetam a saúde de modo geral e também a vida sexual, sobre os sonhos e os tipos de dormidores.

Conforme enumera o site Healthline, dormir bem pode te ajudar a:

Manter um peso saudável;

Diminuir o risco de desenvolver doenças como diabetes e problemas cardiovasculares;

Ficar doente com menor frequência;

Reduzir o estresse;

Melhorar o humor e a sociabilidade;

Concentrar-se melhor;

Evitar acidentes causados pelo cansaço.

Quando as pessoas dormem o suficiente, elas não apenas se sentem melhor, mas também aumentam as chances de viver vidas mais saudáveis e produtivas.

Comentários

AVISO: os comentários são de responsabilidade de seus autores e não representam a opinião do Acorda Cidade.
É vedada a inserção de comentários que violem a lei, a moral e os bons costumes ou violem direitos de terceiros. O Acorda Cidade pode até retirar, sem prévia notificação, comentários ofensivos e com xingamentos e que não respeitem os critérios impostos neste aviso.



Mais Notícias

Fala a verdade, você é viciado nas redes sociais?
Podcast

Fala a verdade, você é viciado nas redes sociais?

Neste episódio vamos contar com como participações de dois desvios que, ao que tudo indica, vamos descobrir...

Efeito zoom: excesso de exposição na internet e videoconferências aumenta busca por procedimentos estéticos
Podcast

Efeito zoom: excesso de exposição na internet e videoconferências aumenta busca por procedimentos estéticos

Entre as cirurgias mais procuradas estão os implantes de silicone, a rinoplastia e a lipoaspiração.

Você já sofreu importunação sexual? Apesar da luta de anos por direitos da mulher a história não muda
Podcast

Você já sofreu importunação sexual? Apesar da luta de anos por direitos da mulher a história não muda

Neste episódio, o Escuto Cá entre Nós traz como tema a questão do assédio e como apesar da luta de anos a...

Vídeo

Após manifestação, trânsito fica congestionado no centro de Feira de Santana Veja mais Vídeos ›

Ouça Agora

Programa desta terça-feira 26.10:
Mais áudios ›

Facebook

Instagram