Baiano Edson Renê participa de programa da TV Globo e faz desafio da prancha ao vivo

O baiano Edson Renê, de 79 anos, que chamou a atenção nas redes sociais nas últimas semanas ao relatar ter realizado o exercício físico prancha por um tempo de 1h1min, participou do Encontro com Patrícia Poeta, da TV Globo, na manhã desta quarta-feira (19).

A apresentadora recebeu o baiano no palco do programa nos estúdios da Globo em São Paulo. Ele não perdeu a oportunidade e fez o desafio da prancha ao vivo, demonstrando força e foco.

Ao longo de todo o programa, um cronômetro acompanhou o senhor Renê, que ficou concentrado no desafio físico. Ele conseguiu permanecer na posição da prancha por 47 minutos, comprovando sua habilidade e resistência.

A participação de Edson Renê no programa rendeu elogios de Patrícia Poeta. “Se o senhor já inspirava as pessoas lá da academia na Bahia, hoje está inspirando o Brasil todo, inclusive eu, que daqui vou para a minha academia”, disse a apresentadora.

Edson Renê

O Acorda Cidade contou história de dedicação nos exercícios físicos, principalmente à prancha, do senhor Edson Redê no início de novembro.

Segundo ele, até alcançar o longo tempo no exercício, chegando a mais de uma hora, ele passou por um longo processo de preparação e persistência.

“Dois anos para cá, comecei a me motivar. Fiz 33 minutos, tremia muito, mas continuei. Hoje, especificamente, por incrível que pareça, eu já fiz 45 minutos sendo filmado. Fiz 1 hora e 1 minuto, e na realidade hoje não tremo mais”, relatou seu Edson Renê em entrevista ao Acorda Cidade.

Nascido em 1946, hoje com 79 anos, uma barriga durinha e um físico exemplar, seu Renê contou que não imaginava alcançar um tempo tão longo na prancha. Ele destacou ainda os benefícios do exercício para a saúde corporal e mental.

“Você começa uma coisa, você pode alcançar o que você quer em seis meses, pode alcançar em 10 anos, depende da sua dedicação. Hoje o meu carro-chefe é a prancha”, disse.

Além da constância, a alimentação balanceada na hora certa e exercícios de respiração diários são apontados como benefícios que contribuem para a resistência e o sucesso de Edson Renê na academia. “O que você come é o que você faz. Atualmente eu faço em casa diariamente uns ritos, às 6h30 da manhã já me alimentei, às 11h já almocei e às 19h já jantei”, contou Edson Renê.

Foco, disciplina, respiração correta e persistência. Essas são dicas importantes deixadas pelo Edson Renê para quem pretende realizar a prancha ou qualquer outra atividade física. O idoso pretende aumentar e quebrar o próprio recorde no futuro, realizando o exercício por 2 horas.

Veja o vídeo:

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