Leitura
Como criar o hábito da leitura em 2026 e fazer dos livros parte da sua rotina
Além do ganho cultural, o hábito da leitura contribui para a memória e pode trazer benefÃcios importantes para a saúde mental.
Comportamento
Criança é cuidado 24h!
Criançada de férias? Entenda a importância de dar atenção aos pequenos mesmo em perÃodo de descanso
Segundo a psicóloga, as relações familiares e a forma como a rotina dos adultos se molda têm grande impacto na vida das crianças..
Dicas
Quais são os 5 hábitos que podem transformar sua saúde em 2026?
De acordo com o professor, o estresse crônico aumenta a pressão arterial e incentiva hábitos nocivos.
Comportamento
Metas de Ano Novo: por que falhamos e como transformar frustração em aprendizado
A cobrança excessiva não afeta apenas o planejamento. Ela mexe diretamente com a saúde mental e afeta o senso de realização.
Janeiro Seco
Como reduzir ou parar de beber? Veja cinco dicas para adotar novos hábitos em 2026
Seja por uma promessa de ano novo ou pela adesão à campanha Janeiro Seco, algumas estratégias podem ajudar a cumprir a meta e manter um estilo de vida mais saudável.
Comece bem!
Saiba quais são os rituais e limpeza espiritual para iniciar 2026 com prosperidade
De acordo com Jayana, 2026 requer algumas transformações emocionais, pois é um ano de muita coragem, regido pelo número 1.
Ano novo, novos hábitos
Cinco dicas para iniciar 2026 com mais saúde e bem-estar
Cinco dicas de para quem deseja começar 2026 de forma mais equilibrada e saudável.
Stalking
Stalking deixa de ser exceção e vira alerta diário no Brasil
Casos envolvendo artistas expõem um padrão de perseguição que cresce, se banaliza nas redes e cobra respostas urgentes da sociedade.
Aprimore seu Inglês
Como o espÃrito natalino pode melhorar o seu inglês? Veja 5 filmes de Natal para deixar o idioma em dia
Especialista explica por que assistir a produções em inglês ajuda no aprendizado e indica filmes para treinar o idioma nas férias.
Psicologia
Estresse e ansiedade aumentam até 15% no fim do ano
Especialistas alertam para o aumento do estresse e da ansiedade nessa época e destacam a importância da atividade fÃsica e do autocuidado.