Bom sono
Dormir mal pode sabotar a dieta: veja 6 hábitos que aceleram o emagrecimento
O sono inadequado prejudica a recuperação muscular, a regulação hormonal e a disposição para atividades físicas.
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Saúde Emocional
“Divórcio do sono”: saiba como a medicina pode salvar sua relação
Médica explica como a ciência do sono pode ajudar a evitar que problemas noturnos prejudiquem os relacionamentos.
Qualidade de Vida
Altura errada da cama prejudica a rotina
Ao pensar em um dormitório, é muito comum que nossas mentes logo se conectem com uma cama que afague nosso emocional
Existe uma posição correta para dormir? Ortopedista responde
O professor Eduardo Sampaio esclarece que não existe uma posição correta para dormir e aponta que a posição ideal.
Alerta
Dormir mal pode causar doenças graves; veja como melhorar seu sono
O alerta acontece no mês em que é celebrado o Dia Mundial do Sono (14), voltado para a conscientização sobre a importância da saúde do sono.
Saúde do Sono
Pesquisa revela que 71% dos trabalhadores adoecem por dormir mal
Os dados alarmantes indicam que 89% dos entrevistados acreditam que o sono faz com que se sintam melhores consigo mesmos.
Semana do sono
Ações educativas reforçam a importância do sono; confira programação de atividades em Feira de Santana
A médica Carolina Grinfeld destacou que você sabe que dormiu bem quando acorda disposto no dia seguinte.
Saúde
Saiba como sua alimentação pode interferir na sua noite de sono
Nova pesquisa destaca o papel da dieta no combate à insônia; confira quais alimentos são bem-vindos e o que deve ser evitado.
Saúde
Apneia do sono dobra o risco de demência em mulheres, diz estudo
Apesar de a condição ser mais frequente entre os homens, pesquisa mostra que as mulheres são propensas a sofrer as consequências do transtorno.
Saúde
Dificuldade para dormir? Conheça 8 dicas baseadas em Neurociência para melhorar o sono
A especialista em Neurociências e sócia da Santé, André Petrillo listou oito dicas.