Leitura
Como criar o hábito da leitura em 2026 e fazer dos livros parte da sua rotina
Além do ganho cultural, o hábito da leitura contribui para a memória e pode trazer benefícios importantes para a saúde mental.
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Janeiro Seco
Como reduzir ou parar de beber? Veja cinco dicas para adotar novos hábitos em 2026
Seja por uma promessa de ano novo ou pela adesão à campanha Janeiro Seco, algumas estratégias podem ajudar a cumprir a meta e manter um estilo de vida mais saudável.
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Adotar hábitos saudáveis a partir dos 40 anos pode adiar sintomas do Alzheimer
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Saiba quais hábitos adotar (e evitar) para reduzir o risco de demência
Cada vez mais, a ciência entende que muitos dos fatores por trás do declínio cognitivo podem ser evitados a partir de hábitos saudáveis e um cérebro estimulado e ativo
Dia Mundial do AVC
90% dos casos de AVC podem ser prevenidos com hábitos saudáveis
Hospital Mater Dei Salvador abraça a campanha #maiorqueoAVC com destaque para medidas de prevenção e reabilitação.
Saúde
Urologista alerta: hábitos no inverno podem favorecer formação de cálculos renais
De acordo com Dr. Eduardo Cerqueira, são diversos os fatores de riscos para cálculos renais e a baixa ingesta de líquido é o principal dele.
Cuidados com a coluna
5 hábitos comuns que prejudicam a sua coluna vertebral
Existem hábitos bastante comuns que a maioria das pessoas não faz ideia que sejam perigosos para a sua coluna, afirma o ortopedista Dr. Luiz Felipe Carvalho.
Economia
Seis hábitos financeiros para começar agora
Para ter uma vida financeira saudável é fundamental começar com pequenos hábitos
Semana do Sono
Especialistas reforçam benefícios de cultivar bons hábitos para evitar distúrbios do sono ao longo da vida
De acordo com Carolina Grinfeld, hábitos ruins adquiridos ao longo da vida e problemas relacionados ao estresse podem dificultar uma boa noite de sono e prejudicar a produção do hormônio do sono, chamado melatonina.