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TAG: Exercícios

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Saúde

Parou os treinos? Especialista alerta para riscos ao retomar os exercícios

Sedentarismo na pandemia pode provocar dores articulares.

26/06/2021 às 13h33
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Saúde

Ortopedista indica sete exercícios para fazer em casa e fortalecer a coluna

Para minimizar as chances de dor e até uma doença crônica na coluna, fortalecer a região é uma das melhores formas de prevenção.

28/01/2021 às 15h16
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Variedades

Xô preguiça: especialista ensina exercícios para fazer antes de sair da cama

Sequência leve e curta para ser realizada diariamente com a finalidade de despertar o corpo tranquilamente.

29/04/2020 às 11h56
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Saúde

Prática de treinos e exercícios pela web requer atenção e acompanhamento profissional

Especialistas alertam para o respeito com a individualidade biológica de cada pessoa

15/02/2020 às 06h34
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Variedades

5 mitos fitness que atrapalham o desempenho nos exercícios

Treino mais curto pode ser mais eficiente e o segredo para o “tanquinho” definido não está nos exercícios abdominais; especialista esclarece mitos do universo fitness

22/10/2019 às 08h46
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Saúde

Praticar exercícios ajuda a recuperar a saúde mental

Atividades físicas atuam diretamente no cérebro e na regulação de hormônios, beneficiando a saúde mental. Controle do estresse é um dos principais objetivos de quem está começando a se exercitar, segundo pesquisa realizada pelo Freeletics

21/09/2019 às 06h45
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Saúde

Não fuja do frio: 7 dicas para fazer exercícios no inverno e usar o clima a seu favor

Especialista em treinos do Freeletics dá dicas para ter mais motivação e não se prejudicar ao se exercitar em temperaturas mais baixas.

30/07/2019 às 10h05
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Beleza

Dicas de exercícios: como se livrar da 'gordurinha do sutiã'

De acordo com especialistas, dobrinhas podem ser associadas à predisposição genética, fatores hormonais, falta de exercício físico, rotina alimentar e má postura

29/12/2018 às 10h37
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Saúde

Saiba como ter o bumbum perfeito sem sair de casa

Para alcançar o resultado desejado, o ideal é combinar os exercícios com uma dieta balanceada

27/12/2018 às 09h18
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Saúde

Exercícios ajudam a amenizar sintomas da menopausa

O ideal é a associação de exercícios resistidos (musculação) com exercícios de impacto para obter benefícios.

10/12/2018 às 14h34

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