Saiba os efeitos das altas temperaturas no organismo

^{Paula Cruz}

Feira de Santana está passando por uma fase de calor intenso neste verão e a população precisa ter muito cuidado para manter a temperatura interna do organismo entre os 37 graus, para assim, evitar danos à saúde. Em momentos como este, o próprio corpo reage às altas temperaturas e, através da transpiração, elimina o calor e, consequentemente, as possibilidades de desidratação são mais evidentes.

De acordo a professora do curso de Farmácia da Faculdade Uninassau Feira de Santana, a enfermeira Marcia Gomes, “para que o organismo funcione adequadamente neste período, se faz necessário ter uma excelente hidratação e ingerir, em média, três litros de água por dia. Além disso é preciso ter uma alimentação equilibrada, rica em frutas, verduras, fibras, proteínas e carboidratos, e evitar bebidas alcoólicas.”

A professora diz ainda que, “a instabilidade térmica e exposição solar requer o uso de protetor solar em todos os períodos, afinal deve-se ter cuidado com possíveis insolações, pois os danos causados pelas queimaduras podem ser classificados de 1 a 3 graus e, nestes casos, o indivíduo deve procurar um serviço de saúde o mais breve.”

Outros sintomas como tontura, irritabilidade, cansaço físico, dores de cabeça, cãibras e quedas de pressão podem ocorrer devido à insuficiência de água, que provoca o mal funcionamento das células, que precisam de um organismo hidratado para melhor se reproduzirem.