Diminuir a frequência de banho no frio faz mal para a pele? Especialista orienta cuidados

Com a diminuição das temperaturas em Feira de Santana, também é comum diminuir a disposição para encarar o chuveiro. A notícia, boa para quem costuma resistir ao banho nos dias mais frios, é que a dermatologia pode ser uma parceira, ao menos em parte. 

Para esclarecer se “tomar menos banho” causa algum dano à saúde, o Acorda Cidade entrevistou o dermatologista Leonardo Cesar, que explicou sobre a relação do frio com o banho, e deu orientações sobre a frequência ideal para a limpeza corporal nos períodos de baixas temperaturas.

De acordo com o especialista, no frio é comum haver uma diminuição na frequência de banhos, e isso não necessariamente faz mal. Mas atenção: a recomendação é de menos banho, mas não de banho nenhum. “É comum as pessoas diminuírem a frequência de banhos no inverno. Do ponto de vista da saúde da pele, se você tomar um ou dois por dia, está tudo bem. O problema é não tomar o banho”, explica o dermatologista.

No período do inverno, a barreira cutânea tende a ficar mais sensível. Por isso, vale também redobrar a atenção na temperatura. Um banho de água muito quente pode remover a oleosidade natural que auxilia na manutenção de uma pele protegida e hidratada. Nesse sentido, o especialista destaca que o ideal é uma temperatura de água mais branda, que não agrida a pele.

“O banho frio sempre é melhor para a pele. Mas numa temperatura fria, a recomendação é um banho mais morno e rápido. Evitar banho quente, pois ele tira o manto de gordura que protege a pele. O banho quente vai dissolver esse manto de gordura, deixando a pele mais ressecada como um todo, e a pele ressecada tende a dar coceira e ficar mais irritada”, orienta.

O dermatologista ainda ressalta alguns problemas cutâneos que são comuns durante o inverno. “Há uma incidência maior de dermatite seborreica (caspa) no couro cabeludo, na barba e em áreas de pelo. Isso é muito comum no frio, as pessoas devem ter cuidado com isso. E as dermatites, que são as alergias, que o próprio clima frio e o próprio ressecamento dos banhos quentes favorecem a predisposição a irritar e coçar a pele. E sempre procurar um dermatologista para poder cuidar”, finaliza.

Para além da temperatura da água, a combinação do banho com o uso de sabonetes agressivos é outro fator de influência. “Um sabonete à base de óleo de banho, mais hidratante, seria o ideal para este período. Imagine, se você toma um banho quente que já resseca e ainda usa um sabonete que resseca a pele, são duas coisas para poder a sua pele ficar mais seca”, explica. 

Dicas de banho no inverno:

Se entrar no banho é um desafio, sair dele também não é fácil. A água quente e a sensação de relaxamento são atrativos para os dias frios, mas não fazem bem à sua pele.

Veja dicas:

Evitar água muito quente

Evitar banhos longos

Optar por sabonetes mais hidratantes à base de óleos

Hidratar a pele logo após o banho, com a pele ainda úmida

“Assim que você toma o banho, depois que você se enxuga imediatamente, ainda no banheiro, o ideal é passar um hidratante, porque a pele está úmida, vai absorver melhor o hidratante e evitar doenças”, explica.

Com informações do repórter Paulo José do Acorda Cidade

Reportagem escrita pelo estagiário de jornalismo Davi Cerqueira, sob supervisão da jornalista Andrea Trindade.

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