Atitudes simples evitam proliferação de doenças respiratórias

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Marcado por temperaturas amenas e clima seco, o outono sempre exige atenção redobrada em relação à proliferação de doenças respiratórias, como crises alérgicas, resfriados, bronquites, rinites, entre outras. Para minimizar este problema, a dica da clínica-geral do Complexo Hospitalar Edmundo Vasconcelos, Ligia Brito, é adotar atitudes simples no dia a dia.

“Shoppings, supermercados, transportes públicos e outros locais onde há um grande aglomerado de pessoas são meios de transmissão dessas doenças, pois em sua maioria estão fechados e sem a circulação ideal de ar”, destaca.

Em se tratando de gripe, que é transmitida de forma direta por meio de secreções respiratórias e indireta via contato com superfícies contaminadas, a especialista aconselha adotar as seguintes medidas:

– Utilizar lenço descartável para higiene nasal;
– Cobrir com o braço o nariz e boca, quando espirrar ou tossir;
– Reduzir contatos sociais desnecessários e evitar, dentro do possível, ambientes com aglomeração e fechados;
– Manter distância de indivíduos com sintomas gripais;
– Ventilar os ambientes;
– Lavar as mãos com frequência;
– Lavar as mãos após tossir ou espirrar;
– Evitar tocar mucosas de olhos, nariz e boca;
– Não partilhar alimentos, copos, toalhas e objetos de uso pessoal;
– Evitar aperto de mãos, abraços e beijo social.

Ligia Brito ainda recomenda uma atenção especial com crianças e idosos, grupo de maior risco para contaminação em casos de gripe e resfriado.