Comportamento
Como lidar com o desespero por um relacionamento no final do ano
“A felicidade, na verdade, depende de nós mesmos”, explica a psicóloga comportamental Priscilla Souza.
04/12/2023 às 08h16, Por Acorda Cidade
O ser humano tem uma necessidade muito grande de medir e delimitar o tempo para se organizar, por isso existem calendários, agendas, etc. Com o calendário, são estabelecidos ciclos. Quando se aproxima o final do ano, e portanto o final de um ciclo, as pessoas começam a fazer um “balanço” do que ocorreu. Nesta época, caso tenha sido uma meta e a pessoa está sem um relacionamento afetivo, pode-se gerar angústias e sensação de mal estar.
Priscilla Souza, psicóloga comportamental e sexóloga, explica que o ser humano coloca muitas expectativas em um relacionamento afetivo. “Colocamos muito do nosso valor pessoal no fato de estarmos com alguém ao nosso lado. Até por questões culturais, por exemplo, sobretudo na cultura ocidental, uma mulher que não está acompanhada de alguém não é completa”.
Nestes últimos meses do ano, muitas pessoas tem como objetivo, ou meta, iniciar um relacionamento até o final do ano. A psicóloga explica que isso não é necessariamente ruim, pois faz parte do processo de viver, criar expectativas, estabelecer metas e sonhos. “Em terapia, incentivamos e orientamos a ter sonhos. A gente tem que ir em busca de algo. É isso o que movimenta a ‘máquina’ da vida” – explica a especialista.
No entanto, quando se fala de relacionamento afetivo, outra pessoa é envolvida. Sendo assim, é necessário que haja correspondência de outro, fato que pode adiar um pouco o sonho. É necessário ter isso muito claro, pois é bom amar e ser amado, desejar e ser desejado, mas também é preciso dosar isso.
Em pesquisa realizada por britânicos, 24% disseram que, com a chegada de um novo ano, o sucesso em começar um namoro é maior. Nessa pesquisa, 13% também afirmaram que “encontrar um parceiro” está na lista de resoluções para o ano seguinte. No estudo, 62% dos entrevistados veem o Natal como a época mais romântica do ano. Essa estatística ultrapassa até o Dia dos Namorados. Por fim, 18% afirmaram que a época festiva desperta a vontade de começar um relacionamento.
Priscilla ressalta a importância de se sentir bem consigo antes de buscar um namoro: “A gente precisa se olhar no espelho, se ver bonita e se arrumar. Se maquiar, arrumar o cabelo, vestir uma roupa bonita,. Que se sinta bem. Quer dizer, dedicar um tempo pra você mesma, para você ressaltar o que você tem de melhor.”
Além disso, a especialista comenta sobre alguns exercícios para melhorar a autoestima. Desde o momento de tomar banho, é importante cuidar do corpo. “A pele é o nosso maior órgão e a gente tem que cuidar dela com carinho” – se arrumar para ir nas festas e nas confraternizações nos fazem lembrar de nós mesmos e quem somos.
Sendo assim, em algumas situações é mais proveitoso estar sozinho do que estar em um relacionamento abusivo e uma série de outros defeitos de um parceiro ou parceira que são tóxicos. “O que adianta você estar acompanhada de um parceiro ou uma parceira e a pessoa te humilhar, te fazer mal e não querer dividir com você os bons momentos ou não querer fazer aquilo que você tem vontade de fazer?” – completa a sexóloga.
Para concluir, Priscilla pontua que fazer um balanço do ano é importante, e caso a questão do relacionamento afetivo estiver em aberto, a psicóloga alerta para ter calma, se divertir, programar atividades para o final do ano e não se isolar pelo fato de não estar com alguém, pois existe a família e amigos. É bom não ficar sozinho neste momento. Não necessariamente acompanhado de um parceiro afetivo.
Siga o Acorda Cidade no Google Notícias e receba os principais destaques do dia. Participe também dos nossos grupos no WhatsApp e Telegram
Mais Notícias
Saúde
HEC já atendeu mais de 16 mil pacientes na emergência no 1º semestre de 2024, 52% a mais que em 2023
No ano de 2023, considerando o mesmo período, os seis primeiros meses do ano, o quatitativo foi de 10.519 pacientes....
26/07/2024 às 15h39
Saúde
Atividades físicas proporcionam mais e melhores dias dos avós
Dados do Ministério da Saúde mostram que, em 2023, as principais causas de óbitos de idosos estão relacionadas à falta...
26/07/2024 às 15h30
Dia dos Avós
Dia dos avós: geriatra explica efeitos da solidão na saúde dos idosos
Doenças cardíacas, enfraquecimento do sistema imunitário e depressão são algumas das consequências compartilhadas por aqueles que se sentem sozinhos.
26/07/2024 às 14h00
Saúde
O papel da nutrição na prevenção e controle de doenças crônicas
Alimentação saudável como pilar da longevidade e bem-estar.
26/07/2024 às 12h00
Saúde na Terceira Idade
Dia dos Avós: nova geração deve prestar atenção ao envelhecimento vocal, diz especialista
Prevenir e adiar o aparecimento da presbifonia não é apenas questão de vaidade, mas de qualidade de vida e de...
26/07/2024 às 09h00
Bahia
Quem são as duas vítimas da Febre do Oropouche na Bahia
Pacientes eram mulheres, moradoras do interior, com menos de 30 anos, sem comorbidades, que tiveram sinais semelhantes a de dengue...
26/07/2024 às 07h47