Aprenda 3 receitas de suco detox para reequilibrar organismo

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Aceleração do metabolismo, redução do inchaço e fortalecimento do sistema imunológico. Esses são alguns dos benefícios dos chamados sucos detox, bebidas preparadas com ingredientes leves como vegetais e frutas — que possuem propriedades depurativas. 

“Naturalmente desintoxicantes para o organismo, esses sucos podem ser incluídos na rotina de alimentação a qualquer hora do dia, auxiliando na manutenção do bem-estar ao trazer mais disposição e energia. O mais legal é que é preciso apenas bater os alimentos juntos e está pronto”, aponta a nutricionista Gabi Lodewijks.

Termogênico

Ingredientes

½ copo de água de coco 

Gengibre 

Uma pera

Função: Auxilia na eliminação de gorduras do organismo, além de acelerar o metabolismo.

Acelera metabolismo

Ingredientes 

1 punhado de espinafre ou couve 

Meia cenoura 

Gengibre ralado 

1 xícara de chá de hibiscus 

Função: Otimiza o funcionamento do organismo, evitando o risco de doenças relacionadas ao aumento de peso, como a diabetes, por exemplo.

Saciedade

Ingredientes 

3 fatias de melancia 

Gengibre 

1 Colher de sopa de chia 

1 colher de sopa de aveia 

Água de coco

Função: Controle da fome e aceleração do metabolismo.