Saúde
Academias podem provocar surgimento de problemas na pele; veja como se prevenir
Geralmente as academias disponibilizam panos e álcool para esterilização dos instrumentos de musculação, mas o uso ainda é bem restrito entre os frequentadores.
05/11/2019 às 09h56, Por Gabriel Gonçalves
Acorda Cidade
O projeto verão, com aquele sonho de alcançar o corpo ideal, leva milhares de pessoas a frequentar academias por todo o Brasil. A proximidade das férias faz esse fluxo aumentar ainda mais. Contudo, alguns cuidados básicos de higiene são necessários para preservar a saúde da pele.
Ingestão de líquido, uso de hidratante, protetor solar e higienização estão no topo da lista das recomendações dos dermatologistas para evitar ressecamento da pele, inflamações e foliculite nos frequentadores de academia.
Por que isso acontece?
O problema está justamente na umidade e falta de limpeza dos equipamentos de uso coletivo nas academias. É muito comum ver pessoas revezando equipamentos que misturam suor e podem transmitir bactérias, vírus ou fungos que podem provocar problemas na pele.
Geralmente as academias disponibilizam panos e álcool para esterilização dos instrumentos de musculação, mas o uso ainda é bem restrito entre os frequentadores.
Essa falta de higienização dos equipamentos e também a umidade dos ambientes podem levar ao surgimento de micoses, verrugas e foliculite, um tipo de infecção que aparece na pele.
Como evitar problemas com a pele nas academias?
A primeira dica dos especialistas é que você cuide bem da hidratação, já que o corpo perde muito líquido durante a prática esportiva. Uma boa forma de fazer isso com segurança é levar sua própria garrafinha e higienizá-la com frequência.
Ande também sempre com uma toalhinha para limpar o suor e invista em roupas e calçados que absorvam melhor a temperatura. Além disso, sempre passe um pano com álcool nos equipamentos e tente investir em tapete de yoga próprio para evitar a proliferação de bactérias e fungos.
Evite compartilhar materiais higiênicos como sabonetes e toalhas nos vestiários e lave sempre suas roupas e bolsas após o uso, eliminando todos os germes que podem surgir com o suor.
Caso você perceba qualquer irritação na pele ou sinal de inflamação, procure imediatamente a ajuda de um dermatologista e siga as orientações do especialista.
Mais Notícias
Micareta de Feira 2024
Devedores de pensão alimentícia são flagrados pelo Reconhecimento Facial na Micareta
Procurados foram encontrados após passagem pelos Portais de Abordagem.
20/04/2024 às 00h47
Micareta de Feira 2024
A pipoca tremeu com a passagem de Xanddy Harmonia na Micareta de Feira
Trazendo toda sua irreverência para a Micareta, sobrou alegria entre os foliões.
20/04/2024 às 00h00
Micareta de Feira 2024
Xanddy para de cantar e espera trio do fundo pegar distância: "Precisamos respeitar o espaço do outro"
Segundo o cantor, estava tendo interferência entre o som de um trio para outro. Quem vinha atrás de Xanddy era...
19/04/2024 às 22h57
Micareta de Feira 2024
Esquadrão de Motociclistas Asa Branca reforça policiamento na Micareta de Feira
Com mais de 60 policiais em serviço diariamente, o Esqd MCL está intensificando as ações policiais por meio de diversas...
19/04/2024 às 22h16
Micareta de Feira
Quixabeira da Matinha leva samba de roda para o Circuito Maneca Ferreira e anima folião pipoca
Ainda nesta sexta, segundo dia oficial de Micareta, desfilarão pela avenida Xanddy Harmonia, Luiz Caldas e Pagode do Segredo.
19/04/2024 às 21h29
Bahia
Governo do Estado investe 24 milhões na construção de hospital em Retirolândia
Convênio foi autorizado durante visita de Jerônimo Rodrigues ao município.
19/04/2024 às 21h29