Saúde
Urologista aponta 5 atitudes prejudiciais para a saúde dos rins e da bexiga durante o verão
Além de atitudes que podem prejudicar esses órgãos, o Urologista, Danilo Galante deu dicas de como prevenir doenças.
16/01/2023 às 15h27, Por Acorda Cidade
A estação mais quente do ano segue com altas temperaturas em várias áreas do país. O verão pode ser agradável para alguns, mas também pode ocasionar problemas em diversos órgãos como rins e bexiga.
Dados da Sociedade Brasileira de Urologia (SBU) apontam um aumento de 30% nos casos de pedras nos rins durante o período mais quente do ano.
O urologista Danilo Galante listou o que se deve fazer para manter estes órgãos em equilíbrio e quais são os cuidados necessários para prevenir doenças.
Cinco atitudes que beneficiam os rins e a bexiga durante o verão, segundo o urologista:
- Tomar de dois a três litros de água por dia (ou o suficiente pra urinar urina clara);
- Consumir alimentos cítricos (sucos e frutas);
- Ir ao banheiro com frequência – ao menos de três em três horas;
- Fazer xixi após as relações sexuais;
- Cuidar das doenças crônicas (principalmente diabetes e hipertensão).
A seguir, as cinco posturas que devemos evitar no mesmo período:
- Consumir excessivamente comidas com sódio (sal) e condimentadas;
- Ingerir exageradamente proteína animal nas refeições;
- Exagerar no consumo de álcool e tabaco;
- Não se cuidar (repor perdas de água) em doenças que levam à desidratação (diarreias e viroses intestinais);
- Adiar início do tratamento de infecções urinárias (demorar pra começar o tratamento).
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