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Publicado em 04/02/2019 08h37.

Receita Fitness: Aprenda a fazer uma sopa detox

A dica é da nutricionista Patrícia Davidson, que tem clientes famosas como Giovana Lancelloti e Giovanna Antonelli.
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Receita Fitness: Aprenda a fazer uma sopa detox
Foto: Divulgação

Redação iBahia

Não é só de sucos que vive o “detox”. Se quiser variar um pouco naquele momento de “secar”, a sopa detox pode ser uma boa opção. O alimento é receita da nutricionista Patrícia Davidson, que tem clientes famosas como Giovana Lancelloti e Giovanna Antonelli. Confira a receita:

Ingredientes:

5 folhas de escarola rasgadas
3 folhas de couve-manteiga rasgadas
2 folhas de acelga rasgadas
2 colheres (sopa) de cebola picada
1 dente de alho picado
800ml de água
Sal a gosto
Noz-moscada, orégano e páprica a gosto

Modo de preparo:

Em uma panela antiaderente, refogue a cebola e o alho com um pouquinho de água, sem óleo.
Acrescente o restante da água e os temperos e deixe ferver por 5 minutos.
Junte a escarola, a couve e a acelga. Cozinhe por mais 3 minutos.
 

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