Saúde
Entenda como a ausência do glúten ajuda no emagrecimento
Para tirar o glúten do cardápio sem prejuízos ao organismo, é essencial contar com a orientação de um nutricionista.
08/12/2020 às 07h46, Por Rachel Pinto
Acorda Cidade
Escolher uma dieta para emagrecer é quase sempre um desafio. Para você que gosta de pesquisar tipos de dieta, veja informações importantes sobre a dieta sem glúten. Esse método consiste em retirar totalmente os alimentos com glúten (mistura de proteínas e carboidratos, que resulta em uma grande molécula formada principalmente por glutenina e gliadina, de difícil digestão) do cardápio.
De acordo com profissionais de nutrição da Mundo Verde, a dieta zero glúten pode ajudar no emagrecimento. "De fato, uma dieta isenta de glúten pode emagrecer, uma vez que a maioria dos alimentos com glúten são hipercalóricos, como é o caso das pizzas, bolos e pães".
A principal finalidade dessa dieta é permitir que o indivíduo consuma outras fontes alimentares mais saudáveis e menos inflamatórias. Para começar a fazer essa dieta, é importante buscar orientação de um nutricionista, para que sejam feitas as devidas substituições no plano alimentar e, consequentemente, o corpo continue abastecido de todos os nutrientes.
O que evitar
Os adeptos da dieta sem glúten devem evitar comer doces, condimentos, industrializados, leites, bebidas alcoólicas, pães, biscoitos, bolos e massas.
A ausência de glúten, mesmo que temporária, no organismo favorece a eliminação do excesso de líquido, melhora o funcionamento do intestino e ainda diminui o acúmulo de toxinas. Em outras palavras, esse tipo de alimentação desintoxica e desincha.
Fonte: Redação Ibahia
Mais Notícias
Dia Internacional das Mucopolissacaridoses (MPS)
Doença rara chamada de Gargolismo no século passado pode ser prevenida com o Teste do Pezinho e terapia precoce
O tratamento geralmente envolve terapias de suporte e, em alguns casos, terapias de reposição enzimática.
15/05/2024 às 17h06
Bahia
Estudantes já podem se inscrever para o Jovem Deputado Baiano e Estágio Legislativo
As atividades parlamentares dos estudantes selecionados ocorrerão entre os dias 2 e 5 de dezembro de 2024, em Salvador.
15/05/2024 às 16h55
Feira de Santana
EMS e SIP promovem Congresso de Pediatria gratuito em Feira de Santana
O evento será dias 23 e 24 de maio, no Hotel Ibis.
15/05/2024 às 16h09
Feira de Santana
Esposas de detentos realizam manifestação para reivindicar suspensão de visitas e alimentos no Conjunto Penal de Feira de Santana
Uma das mulheres contou que a suspensão foi realizada diante da falta de reajuste salarial dos agentes penitenciários.
15/05/2024 às 16h02
Feira de Santana
Diversas estradas na zona rural de Feira recebem patrolamento
As ações estão concentradas no povoado Pau Seco, no distrito de Humildes, e na sequência serão levadas à Terra Dura...
15/05/2024 às 16h00
Bahia
Mais 25 bombeiros baianos viajam para ajudar nos trabalhos de resgate do Rio Grande do Sul
Além do efetivo de profissionais, o CBMB vai enviar para o povo gaúcho donativos recolhidos nas unidades de Salvador.
15/05/2024 às 15h46